Receitas de chás para emagrecer com saúde

Opção 1 – Chá Verde com Erva Cidreira

Ingredientes: Chá verde e 25 gramas de erva-cidreira
Modo de preparo: Primeiro prepare o chá verde normalmente para render aproximadamente 1 litro, depois deixe na geladeira por alguns minutos (caso queira consumir o chá gelado) e bata no liquidificador com a quantidade de erva-cidreira. Antes de servir coe.

Opção 2 – Chá de Acerola com Canela

Ingredientes: 1 litro e meio de água, 150 gramas de acerola, 1 maça picada e cravo & canela a gosto
Modo de preparo: Primeiro pegue uma panela média e despeje todos os ingredientes, deixe ferver por aproximadamente 15 minutos ou até a mistura pegar todos os sabores. Coe o chá de acerola e sirva quente ou deixe na geladeira por alguns minutos, caso queira consumir gelada.

Opção 3 – Chá de Maracujá com Maçã

Ingredientes: 1 litro de água, quanto baste de açúcar, 5 cravos da índia, 2 paus de canela, 1 maracujá e 1 maça cortada em pedaços pequenos
Modo de preparo: Pegue uma panela média e coloque todos os ingredientes. Deixe o chá de maracujá ferver por aproximadamente 15 minutos e pronto! Sirva o chá quente ou gelado.

Opção 4 – Chá de Abacaxi com Gengibre

Ingredientes: 700 ml de água, 5 cravos, 1 pau de canela, 3 folhas de hortelã ou menta, 1 pedaço pequeno de gengibre e casca de abacaxi maduro
Modo de preparo: Pegue uma panela média e despeje todos os ingredientes menos as folhas de hortelã ou menta. Deixe ferver por 15 minutos e depois coloque em um bule, para pegar o aroma da hortelã ou menta, coloque as folhas no chá e deixe até a hora de servir.

Opção 5 – Chá de Laranja e Camomila

Ingredientes: 400 ml de água, quanto baste de açúcar, casca de 1 laranja (de preferência pera), 1 sachê de chá de camomila e 2 cravos da índia
Modo de preparo: Pegue uma caneca média e coloque a água, casca de laranja, açúcar e cravo, deixe ferver por aproximadamente 15 minutos. Depois retire do fogo e sirva logo em seguida ou deixe na geladeira por alguns minutos.